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„balou“ - Kurse mit Krankenkassenunterstützung:
Tai Ji Quan: Mo 18.30-20.00 Uhr
Qi Gong: Mo 20.00 - 21.30 Uhr
Anmeldung über den balou e.V.: 0231 / 20 18 66

Long Bao in Arnsberg
Trainingsprogramm Datum Uhrzeit Veranstaltungsort weitere Infos
Gong Fu Kinder
bis 15 Jahre
mittwochs
freitags
18.30 – 19.30 Uhr
18.30 – 19.30 Uhr
Long Bao
SchuleLucienstr. 50
(im Gerry`s Fitness Zentrum)
59759 Arnsberg Bruchhausen
Kosten sind:
Kinder bis 15 Jahre: monatlich 45,- €

Erwachsene ab 16 Jahre: monatlich 55,- €
Gong Fu Erwachsene
ab 16 Jahren
mittwochs
freitags
18.30 – 20.00 Uhr
Long Bao
SchuleLucienstr. 50
(im Gerry`s Fitness Zentrum)
59759 Arnsberg Bruchhausen
Kosten sind:
Kinder bis 15 Jahre: monatlich 45,- €

Erwachsene ab 16 Jahre: monatlich 55,- €
Tai Ji mittwochs
freitags
20.00 – 21.00 Uhr
19.30 – 21.00 Uhr
Long Bao
SchuleLucienstr. 50
(im Gerry`s Fitness Zentrum)
59759 Arnsberg Bruchhausen
Kosten sind:
Kinder bis 15 Jahre: monatlich 45,- €

Erwachsene ab 16 Jahre: monatlich 55,- €
Long Bao in Dortmund
Trainingsprogramm Datum Uhrzeit Veranstaltungsort weitere Infos
Kung Fu
Formen, Selbstverteidigung, Waffe
dienstags



mittwochs


donnerstags

freitags
16.45 - 17.30 Uhr (5-8 Jahre)
17.30 - 18.30 Uhr (ab 9 Jahre)
18.30 - 19.30 Uhr (ab 16 Jahre)

18.00 - 19.00 Uhr (9-15 Jahre)
19.00 - 20.00 Uhr (ab 16 Jahre)

17.15 - 18.00 Uhr (5-8 Jahre)

18.00 - 19.00 Uhr (ab 9 Jahre)
19.00 - 20.00 Uhr (ab 16 Jahre)
Long Bao Schule Dortmund Kosten sind:
Kinder bis 15 Jahre: monatlich 45,- €

Erwachsene ab 16 Jahre: monatlich 55,- €
Tai Ji montags


dienstags

donnerstags


samstags
18.00 - 19.30 Uhr (Waffentraining)
19.30 - 21.00 Uhr (Basistraining)

19.30 - 21.00 Uhr (Formen)

18.00 - 19.30 Uhr
(Basistraining)

11.00 - 12.30 Uhr (Formen)
Long Bao Schule Dortmund Kosten sind:
Kinder bis 15 Jahre: monatlich 45,- €

Erwachsene ab 16 Jahre: monatlich 55,- €
Qi Gong
Drachentor, Qi Gong
donnerstags 19.30 - 21.00 Uhr (Drachentor Qi Gong) Long Bao Schule Dortmund Kosten sind:
Kinder bis 15 Jahre: monatlich 45,- €

Erwachsene ab 16 Jahre: monatlich 55,- €
Malunterricht
des Tian Xia e.V.
freitags 16.30 - 18.00 Uhr Long Bao Schule Dortmund Kosten 25,-€/Monat
 
Seminare 2013
Datum Uhrzeit Veranstaltungsort weitere Infos
Für alle Veranstaltungen sind Voranmeldungen erforderlich!
(die Preise gelten pro Seminar)
Long Bao – Kurzseminare, 2 Stunden
Die Bedeutung unserer Organe in daoistischer Lehre, Kampfkunst und Medizin
Meister Long Jun erklärt die Organe in ihrer Hinsicht auf das Ausüben der Kampfkünste, wie zum Beispiel Bewegungen aus Kung Fu und Tai Ji Quan und ihren Platz in der daoistischen Lehre unter Hinzunahme medizinischer Erkenntnisse.
02.02. - "Nieren, Blase"
04.05. - "Leber, Gallenblase"
06.07. - "Herz, Dünndarm"
14.09. - "Milz, Magen"
23.11. - "Lunge, Dickdarm"
14.00 - 16.00 Uhr Long Bao Schule Dortmund Preis: 30,- €
(Long Bao 25,- €)

Dozent: Meister Long Jun
Tai Ji Gan – Langstab
Der Langstab (ca. 3m), der "Tai Ji Gan" ist ein tolles Übungsgerät zum Ausbilden der Explosivbewegung im Tai Ji Quan. Er veranschaulicht die vibrierenden Wellenbewegungen und sorgt für eine bessere Zusammenarbeit von Armen und Beinen über die Körpermitte.
12.01.
02.03.
27.04.
01.06.
14.00 - 16.00 Uhr Long Bao Schule Dortmund Preis: 25,- €
(Long Bao 20,- €)

Dozentin: Karin Zhang
Long Bao Tages- und Wochenendseminare, 5 und 10 Stunden
Tai Ji Chan Si Gong – Seidenübungen im Ding Bu und Huo Bu
Hier trainieren wir die Basisbewegungen des Tai Ji Quan mit effektiver Handformung, einem durchlässigen Bewegungsspiel von Armen, Schultern, Rücken, Hüfte. Das Trainieren und Anwenden der kampfbezogenen Bedeutung dieser Übungen (auch in Partnerarbeit) vertieft das Verständnis und wird im Stand und in Schrittfolgen von Meister Long Jun vemittelt.
1 Tag: 15.06.

2 Tage: 19. + 20.01.
14.00 - 19.00 Uhr

Sa 14.00 - 19.00 Uhr
So 11.30 - 16.30 Uhr
Long Bao Schule Dortmund Preis:
1 Tag: 65,- €
(Long Bao 40,- €)

2 Tage: 120,-€
(Long Bao 80,-€)

Dozent: Meister Long Jun
Tai Ji Fächer
Die 48 Bewegungen der Chen Stil Fächerform werden in der speziellen Dynamik des Long Yuan Stils vermittelt, um das Zusammenspiel von Körper und Waffe von der innersten körperlichen Tiefe her zu erfahren und weit in den Raum hinein zum Ausdruck zu bringen. Auch die Anwendung der Waffe ist Teil dieser Unterrichtsart.
2 Tage:
16. + 17.02.
27. + 28.08.
16. + 17.11.
Sa 14.00 - 19.00 Uhr
So 11.30 - 16.30 Uhr
Long Bao Schule Dortmund Preis: 120,-€
(Long Bao 80,-€)

Dozentin: Karin Zhang
Tai Ji Schwert, 42iger Form und Anwendung
Diese ästhetische Form gilt seit langem als internationale Wettkampfform in der Schwertkunst und fördert stark die Balance und konsequente Schrittabfolgen mit hohen und tiefen Ständen und vermittelt ein gutes Grundverständnis für den Nutzen des Schwertes. Die Anwendung wird in Partnerübungen trainiert.
1 Tag: 24.02.

2 Tage: 29. + 30.06.
14.00 - 19.00 Uhr

Sa 14.00 - 19.00 Uhr
So 11.30 - 16.30 Uhr
Long Bao Schule Dortmund Preis:
1 Tag 65,- €
(Long Bao 40,- €)

2 Tage: 120,-€
(Long Bao 80,-€)

Dozentin: Karin Zhang
Long Yuan Tai Ji Qiang – Der Drachenquell Speer
Meister Long Jun lehrt die Speerform des Long Yuan, des "Drachenquell" Stils. Die Form bildet einen Teil der kostbaren Essenz aus seinem daoistischen Studium und der Praxis des Long Men Nei Dan Shu sowie den jahrzehntelangen Erfahrungen im Kung Fu und Tai Ji Quan. Die Form ist Eigentum von Meister Long Jun und wird zum ersten Mal an Schüler weitergegeben.
1 Tag: 08.06.

2 Tage:
16. + 17.03.
21. + 22.09.
14.00-19.00 Uhr


Sa 14.00 - 19.00 Uhr
So 11.30 - 16.30 Uhr
Long Bao Schule Dortmund Preis:
1 Tag: 65,- €
(Long Bao 40,- €)

2 Tage: 120,-€
(Long Bao 80,-€)

Dozent: Meister Long Jun
Anwendung des Long Yuan Tai Ji Quan
Tai Ji Quan ist bis heute eine Kampfkunst und wird bei uns auch als solche gelebt. Das kampfbezogene Üben der Bewegungen korrigiert das auch sehr wichtige Formentraining des Einzelnen. Weil wir durch das Einwirken des Trainingspartners das tatsächliche Verhalten unseres Körper und Geistes in Reaktion auf einwirkende Kräfte sehr deutlich vor Augen geführt bekommen, wird die Bedeutung von Tai Ji Quan offensichtlich.
1 Tag: 19.10.

2 Tage: 25. + 26.05.
14.00 - 19.00 Uhr

Sa 14.00 - 19.00 Uhr
So 11.30 - 16.30 Uhr
Long Bao Schule Dortmund Preis:
1Tag: 65,- €
(Long Bao 40,- €)

2 Tage: 120,-€
(Long Bao 80,-€)

Dozent: Meister Long Jun
Long Yuan Tai Ji – Energieball
Diese Long Yuan Form trainiert das Qi spürbar unter besonderem Einbezug der Organe und der Energiepunkte in den Händen. Unsere Organe bilden unsere Basisversorgung, indem sie Körper und Geist im Austausch mit unserer Umwelt nähren. Das gilt für die Poren genauso wie für den Magen oder die Nieren, die alle im Kreislauf von Energie und Wandlung eingebunden sind. Begreifen wir dieses, können wir es so fördern und lenken, dass es die Qualität unserer Kampfkunst wesentlich verbessert.
1 Tag: 06.04., 07.09.

2 Tage:
13. + 14.07.
07. + 08.12.
14.00 - 19.00 Uhr


Sa 14.00 - 19.00 Uhr
So 11.30 - 16.30 Uhr
Long Bao Schule Dortmund Preis:
1 Tag: 65,- €
(Long Bao 40,- €)

2 Tage: 120,-€
(Long Bao 80,-€)

Dozent: Meister Long Jun
Tai Ji Gan – Langstab
Der Langstab, der "Tai Ji Gan" ist ein tolles Übungsgerät zum Ausbilden der Explosivbewegung im Tai Ji Quan. Er veranschaulicht die vibrierenden Wellenbewegungen und sorgt für eine bessere Zusammenarbeit von Armen und Beinen über die Körpermitte.
2 Tage: 10. + 11.08. Sa 14.00 - 19.00 Uhr
So 11.30 - 16.30 Uhr
Long Bao Schule Dortmund Preis: 120,-€
(Long Bao 80,-€)

Dozentin: Karin Zhang
Long Men Ling Bao Nei Dan Shu – Drachentor Lehre und Praxis der inneren Perle
Meister Long Jun erklärt theoretisches Wissen zum Üben des Dao. "Ein gesunder Körper ist dem Geist ein sicheres Zuhause; – ein ausgewogener Geist trifft angemessene Entscheidungen im täglichen Leben und schont Nerven und Organismus." Auf diesem Grundsatz bauen die daoistischen Methoden und Erkenntnisse der Drachentorlehre der inneren Perle auf, die die strukturelle Einheit des Menschen mit Natur und Kosmos erforscht, zusammenfasst und weitergibt. Das Seminar vertieft das Verständnis für eine chinesisch-daoistische Weltanschauung, vermittelt zielgerichtet Übungen zur Praxis der inneren Perle und gibt die Gelegenheit mit Meister Long Jun gemeinsam in das energetische Erlebnis der Meditation einzutauchen.
Die Inhalte werden aus daoistischer, weltlicher und medizinischer Sicht beleuchtet.
2 Tage:
20. + 21.04.
05. + 06.10.
Sa 14.00 - 19.00 Uhr
So 11.30 - 16.30 Uhr
Long Bao Schule Dortmund Preis: 130,-€
(Long Bao 110,-€)

Dozent: Meister Long Jun
Chinesische Kalligrafie und Tuschemalerei
Material wird gestellt
1 Tag:
27.01., 24.03.,
27.04., 01.06.

2 Tage: 24. + 25.08.
11.30 - 16.30 Uhr



Sa 14.00 - 19.00 Uhr
So 11.30 - 16.30 Uhr
Long Bao Schule Dortmund 1 Tag:
65,-€ / 1x oder 250,-€ / 6x

2 Tage:
130,-€ (Long Bao Karte 2x)

Dozentin: Karin Zhang
Sonderveranstaltungen
Wöchentlich in Kursform: Chinesische Malerei
(Diese Kurse buchen Sie bitte über den balou e.V. Tel.: 0231/201866)
Chinesische Malerei
Wir lernen die vielfältige Ausdrucksmöglichkeit und meditative Wirkung der chinesischen Malweise kennen. Eine Einführung in die Kalligrafie ist ebenso Bestandteil des Kurses wie figürliche, pflanzliche und landschaftliche Motive.

Dozentin: Karin Zhang
Ort: Long Bao Schule Dortmund
Kurs 1311313
Mi 09.01.-13.03.

Kurs 1311321
Mi 09.01.-13.03.

Kurs 1321313
Mi 10.04.-10.07.

Kurs 1321321
Mi 10.04.-10.07.

10.00-12.00 Uhr


18.00-20.00 Uhr


10.00-12.00 Uhr


18.00-20.00 Uhr

96,-€ / 82,-€ ermäßigt


112,-€ / 95,-€ ermäßigt


125,-€ / 106,-€ ermäßigt


124,-€ / 105,-€ ermäßigt
Teilnahmebedingungen:
Die Seminare finden, sofern nicht anders angegeben, in Dortmund statt. Teilnahme nur nach Anmeldung bis zu zehn Tagen vorher. Bei Absage ab drei Tagen vor oder während der Seminartage oder sonstigem Nichterscheinen ist der volle Preis zu entrichten. Bei Absage ab zehn Tagen vorher, der halbe Preis.