Seminare - Long Bao Schule Dortmund

Seminare 2021

Datum Uhrzeit weitere Infos
Für alle Veranstaltungen sind Voranmeldungen erforderlich und es gelten unsere Teilnahmebedingungen.
(Preise zählen pro Seminar)

Tai Ji Speer der Drachenquelle

Speerform mit 56 Bewegungen im Long Yuan(Drachenquell) Tai Ji Stil. Die Form trainiert das Fa Jin besonders intensiv. Sie bildet den expressiven Teil einer kostbaren Essenz, die der Gründer dieses dynamischen und durchdringenden Tai Ji Stils, Meister Zhang Long Jun, durch jahrzehntelange daoistischen Studien und Praktiken des Long Men Nei Dan Shu (Drachentorlehre der inneren Perle) und seine reiche Erfahrung im chinesischen Wushu gewonnen hat. Sein Stil basiert zudem auf seiner akademischen Ausbildung in westlicher Allgemeinmedizin und Fortbildungen in TCM. Das Üben mit dem Drachenquell-Speer durchdringt jede Zelle mit vibrierenden Wellen und gleicht Schwachpunkte in der eigenen Körperwahrnehmung aus. Die besondere Dynamik erfordert viele Drehungen und Wendungen beim Formenlauf und verschafft dem Gehirn ein erfrischendes Potential, den eigenen Körper im Raum neu zu gestalten.

20.-21.02.2021

01.-02.05.2021

17.-18.07.2021

18.-19.09.2021

Sa 14:00 – 19:00 Uhr, So 11:30 – 16:30 Uhr 90,- € / 130,- €
     

Drachentor Qi Gong der inneren Perle – Kultur, Methoden und Philosophie, mit Meister Zhang Long Jun

Die chinesische Drachentorlehre der inneren Perle (Long Men Nei Dan Shu) besteht seit über 800 Jahren und basiert auf dem daoistischen Naturprinzip von Yin und Yang. Die Beobachtung von Mensch, Natur und kosmischen Zusammenhängen hat energetische Methoden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen hervorgebracht, mit denen der Mensch seine körperliche Struktur harmonisieren und seinen Geist ins Gleichgewicht bringen kann. Es gibt Übungen, die im Gehen, in verschiedenen Bewegungen, im Liegen und in meditativem Sitzen ausgeführt werden können. Meister Long Jun vermittelt die praktische Ausführung immer im Zusammenhang mit dem theoretischen Hintergrund über Bedeutung und Beschaffenheit der einzelnen Methoden. Die Inhalte werden neben dem Erlebnis, mit dem Meister gemeinsam in die Meditation einzutreten, aus daoistischer, weltlicher und medizinischer Sicht beleuchtet.


Meister Long Jun wurde über zehn Jahre von Großmeister Wang Li Ping unterrichtet und erforscht Theorie und Praktiken der Lehre seitdem unaufhörlich weiter, verknüpft sie zeitgemäß und erforscht und analysiert das althergebrachte Wissen.


Bitte Notizmaterial, ein Kissen und eine Decke, sowie, wenn vorhanden, eine Ausgabe des Dao De Jing mitbringen.

13.-14.02.2021

12.-13.06.2021

13.-14.11.2021

Sa 14.00 – 19.00, So 11.30 – 16.30 Uhr

 

 

120,- € / 160,- €



     

Chinesische Kalligrafie

Schreiben, bzw. Malen von chinesischen Schriftzeichen mit original chinesischen Pinseln und Tusche auf handgeschöpftem Reispapier. Kalligrafie verkörpert das Prinzip von Yin und Yang in reinster Form. Das Fliessen der Tusche beruhigt den Atem; das Heben und Senken, Winden und Schieben des Pinselkörpers ist dem Erleben im Tai Ji Quan sehr ähnlich. Sowie dabei der Raum  von unseren Bewegungen geformt wird, so füllt sich das Weiß des Blattes mit den sichtbaren Spuren unserer Handführung.

Die Konzentration befreit von überflüssigen Gedanken und schon bald stellt sich meditative Ruhe ein.

 

28.03.2021

06.06.2021

08.08.2021

24.10.2021

19.12.2021

 

 

 

14:00 - 17:00 Uhr

 

 

 

45,- € / 60,- €



     

Tai Ji Seidenübungen Form – Chan Si Gong im Ding Bu und Huo Bu, für alle Stile geeignet

Das Trainieren und Verstehen dieser Long Yuan Tai Ji-Seidenübungen-Form kann ein sehr solides Fundament für alle anderen Tai Ji Stile legen. Kernpunkt ist das „Sinken, Fallen und Drehen“ innerhalb der Körperstruktur mit optimalem Timing und Handlungsraum. Ein durchlässiges Bewegungsspiel von Taille, Schultern und Hüften entsteht. Der effektive Gebrauch von Händen und Füssen bei der Verlagerung eines Gewichts- und Aktionsschwerpunktes wird verständlich und kann in das eigene Training übertragen werden. Der Unterricht wird von Zeit zu Zeit durch einen theoretischen Anteil ergänzt.

30.-31.01.2021

24.-25.04.2021

21.-22.08.2021

20.-21.11 2021

Sa 14:00 – 19:00 Uhr, So 11:30 – 16:30 Uhr

90,- € / 130,- €
     

Tai Ji Energieball – Long Yuan Tai Ji Qi Qiu Form, für alle Stile geeignet

Die Übungen mit dem Qi-Qiu, dem Qi-Ball, sind Teil des Long Yuan (Drachenquell) Tai Ji Quan und für Tai Ji Quan- und Qi Gong Praktizierende aller Stile interessant, aber auch für Neueinsteiger gut geeignet.


Den Kern des Übens bildet das Qi der inneren Organe. Mit intensiven, regelmäßigen Drehungen der Hände und des Körpers wird in bestimmten Schrittabfolgen das Zusammenwirken von Absicht und Qi trainiert. Ziel ist es, das Ur-Qi aus Natur und Kosmos ins Körperinnere aufzunehmen, damit die Organe zu stärken und den kleinen Kosmos des Menschen mit dem großen Kosmos der Natur in Harmonie zu bringen.


Qi-Ball Training bietet eine solide Grundlage für die innere Kraft. Es kann deren Nutzen sowohl im Tai Ji Quan, als auch im Qi Gong stärken.

Sa 20.03.2021

So 09.05.2021

Sa 07.08.2021

Sa 23.10.2021

Sa 14:00 – 19:00 Uhr 

So 11.30 - 16.30 Uhr

50,- € / 75,- €
     

Tai Ji Fächer – Chen Stil

Die 48 Bewegungen der Chen Stil Fächerform werden in der speziellen Dynamik des Long Yuan Quan (Drachenquell) Stils vermittelt, um das Zusammenspiel von Körper und Waffe von der innersten körperlichen Tiefe her weit in den Raum hinein zum Ausdruck zu bringen. Der „Long Yuan Touch“ intensiviert dabei die Ausbildung und den Gebrauch der Taillenmuskulatur um das Körperzentrum herum. Der Aufbau von langsam fliessenden Bewegungen zu explosiven Entladungen des Fa Jin kann mit Hilfe eines Fächers, abgesehen von seinem interessanten Einsatz als Waffe, besonders gut verstanden werden.

23.-24.05.2021

03.-04.07.2021

30.-31.10.2021

Sa 14:00 – 19:00 Uhr, So 11:30 – 16:30 Uhr 90,- € / 130,- €
     

Tai Ji 42er Schwertform

Diese ästhetische Form gilt als Wurzel der internationalen Wettkampfformen in der Tai Ji Schwertkunst und vereint hervorragende Bewegungen verschiedener Stile, wobei der Yang Stil den Hauptanteil bildet. Sie fördert insbesondere den Gleichgewichtssinn, sowie konsequente Schrittabfolgen mit hohen und tiefen Ständen und eine klare, saubere Handführung. Dabei kann ein gutes Grundverständnis für den Gebrauch des Schwertes als Waffe entwickelt werden.

noch keine Termine

 

Sa 14:00 - 19:00 Uhr, So 11:30 - 16:30 Uhr

 

90,- €/ 130,- €

     

Long Yuan Quan Kampftraining: San Da und Tai Ji Quan - Anwendung

Die Long Yuan Kampfkunst gehört zu den inneren Kampfkünsten, hat jedoch zwei Trainingsrichtungen: Kung Fu (Gong Fu) und Tai ji Quan.

Zum Kung Fu gehört das chinesische San Da Training. Dabei werden Schläge, Tritte und die Abwehr trainiert. Die richtige Technik ist wichtig. Das bedeutet im Long Yuan Quan, die optimalen Wege für eine Bewegung durch Muskeln und Gelenke zu öffnen und flink und effektiv zu reagieren. Es wird mit Handschutz, Boxhandschuhen und Beinschonern usw. geübt. 

Das Anwendungstraining des Tai Ji Quan vermittelt ein Gefühl für den Nutzen der Bewegungen im Kampf. Das Drehen und Wenden, Sinken und Fallen des typischen Long Yuan Charakters wird in Partnerform am "Gegner" geübt. Das Greifen und Ablenken, das Fixieren und Umleiten, Weichen und Vorschnellen um den eigenen Schwerpunkt herum wird deutlich und seine Wirkung überzeugend.

noch keine Termine

Sa 14:00 – 19:00 Uhr, So 11:30 – 16:30 Uhr

 

90,- €/ 130,- €

 

 

   

Tai Ji mit Hund: "Vom Schnüffeln und dem Meer des Qi"

Seminar zum gemeinsamen Durchatmen, für Mensch und Hund

Seminarinhalte:

  1. Theoretisches zum chinesisch – daoistischen Verständnis der Natur. Was bedeuten Yin und Yang? Was ist Qi? Was ist Qi Gong, was ist Tai Ji und was hat das Alles mit meinem Hund zu tun?
  2. Bewegung: Schwerpunktkenntnisse, Koordinationsfähigkeit, Lockerheit und Absicht machen Bewegung ausgeglichen und effektiv. Fließende Übungen aus dem Tai Ji Quan werden zuerst ohne Hund geübt und dann auf ein Miteinander übertragen.
  3. Atmung: Methoden für den „längeren Atem“. Meditation fördert die innere Ruhe und lässt eine energetisches Feld um Mensch und Tier entstehen. Wir regen unsere Poren an, das Qi aus dem Universum zu atmen. Der Atem wird intensiver und Grenzen heben sich auf.
  4. Sinnesschärfung für den Hund: Schnüffeln macht glücklich! Übungen aus der Nasenarbeit sind zwar nicht entspannend, jedoch außerordentlich befriedigend. Schnüffeln ist ein spezielles Atmen, das so ursprünglich und intensiv ist wie die Natur selbst.
  5. Berührung: Die Tellington TTouch Methode bewegt Haut im sanften Wechsel zwischen Yin und Yang. Wieder trainieren wir unsere Atmung und regen mit gezielten „Touches“ den Informationsaustausch zwischen den Zellen im Körper unseres Hundes an.

 

17.-18.04.2021

25.-26.09.2021

11.-12.12.2021

 

11.00 - 18.00 Uhr

 

 

160,- € / 1 Mensch + 1 Hund