Seminare - Long Bao Schule Dortmund

Seminare 2018/2019

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Tai Ji Speer der Drachenquelle Speerform mit 56 Bewegungen im Long Yuan(Drachenquell) Tai Ji Stil. Die Form trainiert das Fa Jin besonders intensiv. Sie bildet den expressiven Teil einer kostbaren Essenz, die der Gründer dieses dynamischen und durchdringenden Tai Ji Stils, Meister Zhang Long Jun, durch jahrzehntelange daoistischen Studien und Praktiken des Long Men Nei Dan Shu (Drachentorlehre der inneren Perle) und seine reiche Erfahrung im chinesischen Wushu gewonnen hat. Sein Stil basiert zudem auf seiner akademischen Ausbildung in westlicher Allgemeinmedizin und Fortbildungen in TCM. Das Üben mit dem Drachenquell-Speer durchdringt jede Zelle mit vibrierenden Wellen und gleicht Schwachpunkte in der eigenen Körperwahrnehmung aus. Die besondere Dynamik erfordert viele Drehungen und Wendungen beim Formenlauf und verschafft dem Gehirn ein erfrischendes Potential, den eigenen Körper im Raum neu zu gestalten.
09.-10.02. 2019 04.-05.05. 2019 31.08.-01.09. 2019 09.-10.11. 2019	Sa 14:00 – 19:00 Uhr, So 11:30 – 16:30 Uhr	90,- € / 130,- €

Drachentor Qi Gong der inneren Perle – Kultur, Methoden und Philosophie, mit Meister Zhang Long Jun Die chinesische Drachentorlehre der inneren Perle (Long Men Nei Dan Shu) besteht seit über 800 Jahren und basiert auf dem daoistischen Naturprinzip von Yin und Yang. Die Beobachtung von Mensch, Natur und kosmischen Zusammenhängen hat energetische Methoden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen hervorgebracht, mit denen der Mensch seine körperliche Struktur harmonisieren und seinen Geist ins Gleichgewicht bringen kann. Es gibt Übungen, die im Gehen, in verschiedenen Bewegungen, im Liegen und in meditativem Sitzen ausgeführt werden können. Meister Long Jun vermittelt die praktische Ausführung immer im Zusammenhang mit dem theoretischen Hintergrund über Bedeutung und Beschaffenheit der einzelnen Methoden. Die Inhalte werden neben dem Erlebnis, mit dem Meister gemeinsam in die Meditation einzutreten, aus daoistischer, weltlicher und medizinischer Sicht beleuchtet. Meister Long Jun wurde über zehn Jahre von Großmeister Wang Li Ping unterrichtet und erforscht Theorie und Praktiken der Lehre seitdem unaufhörlich weiter, verknüpft sie zeitgemäß und erforscht und analysiert das althergebrachte Wissen. Bitte Notizmaterial, ein Kissen und eine Decke, sowie, wenn vorhanden, eine Ausgabe des Dao De Jing mitbringen.
29.-31.03.2019 02.-03.11.2019	Fr 17.00 – 20.00, Sa 14.00 – 19.00, So 11.30 – 16.30 Uhr Sa 14.00 – 19.00, Sa 11.30 – 16.30 Uhr	165,- € / 205,- € 120,- € / 160,- €

Drachentor Qi Gong – Die vier Tiere Das Drachentor Qi Gong bietet spezielle Bewegungs- und Atemübungen aus dem Tierreich, womit der Energieaustausch mit der Natur intensiviert wird: Die Methode des Hirsches, der Schlange, des Büffels und des Kranichs. Diese Übungen öffnen die Meridiane und stärken die Arme und Beine. Sie verbinden die obere und die untere, die rechte und die linke Bewegungsebene des Körpers und verknüpfen sie mit unserem räumlichen Bewusstsein. Die Sinne werden geschärft und die Atmung tief und gelöst. Die inneren Organe werden in ihrer Funktion angeregt. Die Wirbelsäule wird in sanfte Schwingungen versetzt und der Qi-Fluss wirkt vermehrt auf Rückenmark und Gehirn.
12.01.2019 09.03.2019 08.06.2019 10.08.2019 27.-28.07.2019	Tagesseminar: Sa 14.00 – 18.00 Uhr (Es empfiehlt sich alle vier Termine zu besuchen, ist jedoch keine Bedingung.) Wochenendseminar: Sa 14.00 – 18.00 Uhr, So 11.30 - 16.30 Uhr	50,- € / 75,- € 95,- € / 130,- €

Tai Ji Seidenübungen Form – Chan Si Gong im Ding Bu und Huo Bu, für alle Stile geeignet Das Trainieren und Verstehen dieser Long Yuan Tai Ji-Seidenübungen-Form kann ein sehr solides Fundament für alle anderen Tai Ji Stile legen. Kernpunkt ist das „Sinken, Fallen und Drehen“ innerhalb der Körperstruktur mit optimalem Timing und Handlungsraum. Ein durchlässiges Bewegungsspiel von Taille, Schultern und Hüften entsteht. Der effektive Gebrauch von Händen und Füssen bei der Verlagerung eines Gewichts- und Aktionsschwerpunktes wird verständlich und kann in das eigene Training übertragen werden. Der Unterricht wird durch einen theoretischen Anteil mit wertvollem Hintergrundwissen untermauert.
13.-14.10.2018 02.-03.02.2019 29.-30.06.2019 05.-06.10.2019	Sa 14:00 – 19:00 Uhr, So 11:30 – 16:30 Uhr	90,- € / 130,- €

Tai Ji Energieball – Long Yuan Tai Ji Qi Qiu Form, für alle Stile geeignet Die Übungen mit dem Qi-Qiu, dem Qi-Ball, sind Teil des Long Yuan (Drachenquell) Tai Ji Quan und für Tai Ji Quan- und Qi Gong Praktizierende aller Stile interessant, aber auch für Neueinsteiger gut geeignet. Den Kern des Übens bildet das Qi der inneren Organe. Mit intensiven, regelmäßigen Drehungen der Hände und des Körpers wird in bestimmten Schrittabfolgen das Zusammenwirken von Absicht und Qi trainiert. Ziel ist es, das Ur-Qi aus Natur und Kosmos ins Körperinnere aufzunehmen, damit die Organe zu stärken und den kleinen Kosmos des Menschen mit dem großen Kosmos der Natur in Harmonie zu bringen. Qi-Ball Training bietet eine solide Grundlage für die innere Kraft. Es kann deren Nutzen sowohl im Tai Ji Quan, als auch im Qi Gong stärken.
08.12.2018 06.04.2019 07.09.2019 07.12.2019	Sa 14:00 – 19:00 Uhr	50,- € / 75,- €

Tai Ji Fächer – Chen Stil Die 48 Bewegungen der Chen Stil Fächerform werden in der speziellen Dynamik des Long Yuan Quan (Drachenquell) Stils vermittelt, um das Zusammenspiel von Körper und Waffe von der innersten körperlichen Tiefe her weit in den Raum hinein zum Ausdruck zu bringen. Der „Long Yuan Touch“ intensiviert dabei die Ausbildung und den Gebrauch der Taillenmuskulatur um das Körperzentrum herum. Der Aufbau von langsam fliessenden Bewegungen zu explosiven Entladungen des Fa Jin kann mit Hilfe eines Fächers, abgesehen von seinem interessanten Einsatz als Waffe, nochmal besonders gut verstanden werden.
17.-18.11.2018 23.-24.02.2019 01.-02.06.2019 14.-15.09.2019 30.11.-01.12.2019	Sa 14:00 – 19:00 Uhr, So 11:30 – 16:30 Uhr	90,- € / 130,- €

Tai Ji 42er Schwertform Diese ästhetische Form gilt als Wurzel der internationalen Wettkampfformen in der Tai Ji Schwertkunst und vereint hervorragende Bewegungen verschiedener Stile, wobei der Yang Stil den Hauptanteil bildet. Sie fördert insbesondere den Gleichgewichtssinn, sowie konsequente Schrittabfolgen mit hohen und tiefen Ständen und eine klare, saubere Handführung. Dabei kann ein gutes Grundverständnis für den Gebrauch des Schwertes als Waffe entwickelt werden.
09.12.2018 24.03.2019 14.07.2019 24.11.2019	Sa 14:00 - 19:00 Uhr	50,- € / 75,- €

Chinesische Kalligrafie mit Karin Zhang Schreiben, bzw. Malen von chinesischen Schriftzeichen mit original chinesischen Pinseln und Tusche auf handgeschöpftem Reispapier. Kalligrafie verkörpert das Prinzip von Yin und Yang in reinster Form. Das Fliessen der Tusche beruhigt den Atem, das Heben und Senken, Winden und Schieben des Pinselkörpers ist dem Erleben im Tai Ji Quan sehr ähnlich. Sowie der Raum um uns von unseren Bewegungen geformt wird, so füllt sich das Weiß des Blattes mit den sichtbaren Spuren unserer Handführung. Die Konzentration befreit von überflüssigen Gedanken und schon bald stellt sich meditative Ruhe ein. Karin Zhang ist freischaffende Tuschemalerin und Tai Ji-, Kung Fu- und Qi Gong Lehrerin. Sie vermittelt die Basiselemente der Schriftzeichen, bevor es an komplette Zeichen und Schriftzüge geht. Vorlagen und Material sind vor Ort und in dem Seminarpreis enthalten.
04.11.2018 15.12.2018 13.01.2019 17.02.2019 10.03.2019 07.04.2019 09.06.2019 21.07.2019 11.08.2019 08.09.2019 27.10.2019 17.11.2019 08.12.2019	Beginn 14.00 Uhr	Preis inkl. Material: 1 x 68,- € / 6 x 300,- €

Tai Ji mit Hund – Bewegung im Gleichgewicht Entspannungstraining für Hundehalterinnen mit der traditionellen Kultur des chinesischen Tai Ji Quan. Die ursprünglichen Kultur des chinesischen Daoismus lehrt das Zusammenspiel von Yin und Yang und bietet tolle Möglichkeiten artübergreifend zu einem besseren Körperverständnis zu gelangen! Im Tai Ji Quan trainieren wir das Zusammenwirken von Absicht, Energie und Bewegung, effektiv und kräftesparend. Die Übungen sind langsam und fließend und fördern zunächst das innere und äussere Gleichgewicht. Der Einsatz des Körperschwerpunktes und ein optimales Handling der Leine stehen im Vordergrund, ebenso wie eine ruhige Atmung und der schonende Umgang mit dem Rücken. Zusätzlich nutzen wir die speziellen und sehr sanften Handgriffe der Tellington TTouch Methode, die ihren Ursprung nicht in China, sondern in Kanada hat und wunderbar ergänzend für die Hunde wirkt. Hier ist die Haut ein außerordentlich wichtiger Informationsträger. Mensch und Hund können sich auf einer naturnahen, ursprünglichen Ebene neu entdecken. Das Angebot dient Beiden zur Gesundheits- und Verhaltenspflege, z. B. bei Krankheit, zur körperlichen und geistigen Fitness, bei Altersbeschwerden oder allgemeiner Bewegungsarmut, zur verbesserten Kommunikation, bei Angst und Stress und nicht zuletzt dem Spaß am Zusammensein und der Freude an der chinesischen Bewegungskunst! Wir verstehen uns nicht als Hundeschule, sondern leben ganzheitliche Gesundheitspflege nach fernöstlicher Lebensweise.
13.-14.04.2019 19.-20.10.2019 20.10.2018	Sa 11.00 - 18.00 Uhr, So 11.00 - 18.00 Uhr Sa 11.00 - 18.00 Uhr	180,- € pro Mensch-Hund-Team 90,- € für den 20.10.2018 Mehr Infos

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Tai Ji Speer der Drachenquelle

Drachentor Qi Gong der inneren Perle – Kultur, Methoden und Philosophie, mit Meister Zhang Long Jun

Drachentor Qi Gong – Die vier Tiere

Tai Ji Seidenübungen Form – Chan Si Gong im Ding Bu und Huo Bu, für alle Stile geeignet

Tai Ji Energieball – Long Yuan Tai Ji Qi Qiu Form, für alle Stile geeignet

Tai Ji Fächer – Chen Stil

Tai Ji 42er Schwertform

Chinesische Kalligrafie mit Karin Zhang

Tai Ji mit Hund – Bewegung im Gleichgewicht