Seminare - Long Bao Schule Dortmund

Seminare 2024

 

Seminarkalender 2024 der Long Bao Schule als PDF zum Herunterladen: Hier klicken
(Stand 28.01.2024)

 

Datum Uhrzeit weitere Infos
Für alle Veranstaltungen sind Voranmeldungen erforderlich und es gelten unsere Teilnahmebedingungen.
(Preise zählen pro Seminar)

Drachentor Intensivtage: Meditation mit Meister Long Jun; dazu Qi Gong im Gehen, Liegen, mit Bäumen, und nach dem Vorbild der Tiere

Dozenten: Meister Long Jun und Karin Zhang

Inhalte:

1. Einführung in die Drachentor Theorie:

    -  Überblick über die Drachentor Lehre der inneren Perle – Herkunft, Aufbau, Nutzen
    -  Von Öfen und Ozeanen – das energetische Zentrum dieser Lehre
    -  Anleitung der praktischen Methoden des Seminars

2. Einführung in die Drachentor Praxis:

    -  Mit dem Meister meditieren
    -  Mit Bäumen atmen
    -  Mit Pinsel und Tusche die Lehre und Leere verstehen
    -  Im Gehen das Qi mehren
    -  Nach dem Vorbild der vier Tiere trainieren
    -  Sogar im Liegen noch Qi Gong machen

Diese vier Tage bieten den Teilnehmenden Gelegenheit die Drachentor Lehre von der inneren Perle auf lebendige und sachkundige Art kennenzulernen.

Mit einem theoretischen Hintergrund und viel praktischem Probieren soll der Geschmack an dieser Art der inneren Alchemie geweckt werden. Das Niveau des Inhaltsstoffes orientiert sich an den Vorkenntnissen der Teilnehmenden. Meister Long Jun und Karin Zhang eröffnen spürbar neue Blickwinkel auf die Bedeutung und Anwendung von Qi Gong und rücken, fast revolutionär, das „Meer des Qi“ in den Trainingsmittelpunkt. Anders als in der TCM meint die Drachentorlehre mit der Bezeichnung „Qi Hai“ nicht den Akupunkturpunkt, sondern das energetische Zentrum hinter dem inneren Nabel, dort, wo die Perle entsteht.

Dieses authentische Drachentor Training richtet sich nach den literarischen Werken Ling Bao Bi Fa und Da Dan Zhi Zhi und geht zurück auf Qiu Chu Ji, den ersten Meister vom Drachentor.

Meister Zhang Long Jun ist Mediziner, trainiert, studiert und entwickelt die Lehre von Jugend an und verknüpft in seinem Unterricht die traditionelle chinesische Kultur mit modernen medizinischen und wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Karin Zhang ist Künstlerin und Trainerin für Kung Fu, Tai Ji und Qi Gong. Sie verknüpft im Unterricht Detail um Detail des Körpers mit der wachsenden Wahrnehmung des Teilnehmenden.

Beide gemeinsam betreiben die Long Bao Schule für chinesische Kampfkunst und Kultur und bilden angehende Lehrerinnen und Lehrer für Tai Ji Quan und Qi Gong aus.

Achtung: Der Seminarinhalt lebt! Daher behalten wir uns Änderungen in Uhrzeit und Thema vor.

Weitere Informationen zum Ablauf und Anmeldeformular als PDF: Hier klicken

Blockseminare:

09. - 12.05.2024

03. - 06.10.2024

jeweils 11:00 - 18:00 Uhr

 

 

480,- Gesamtbuchung

150,- Tagesbuchung
(Minimum zwei
aufeinanderfolgende Tage)

Long Yuan Tai Ji Speer

Tai Ji Speer Form mit 56 Bewegungen im Long Yuan (Drachenquell) Tai Ji Stil. Die Langwaffe weckt mit der diesem Stil eigenen Dynamik vernachlässigte Körperstrukturen, auch bei langjährig Tai Ji Übenden. Das Drehen, Schwingen und vibrierende Stoßen mit dem Speer stimuliert die Muskulatur in Rücken, Brust, Taille, Becken, bis hin zu den Armen und Beinen. Es entsteht ein Netz aus Energie und Kraft von den Händen bis zu den Füßen. Das Training bietet Leuten mit Tai Ji Erfahrung faszinierende Anregungen. Neueinsteiger können mit dieser Form authentisches Tai Ji kennenlernen.

Wochenendseminare:

20. - 21.04.2024

27. - 28.07.2024

09. - 10.11.2024

jeweils Sa 14:00 – 19:00 Uhr, So 11:30 – 16:30 Uhr

 

 

 

A 130,- € / M 150,- € / G 180,- €

 

 

 

Chinesische Malerei

Online

Mit Tusche, Reispapier und dem chinesischen Pinsel überlassen wir uns dem ruhigen Fluss des Atems und genießen das Spiel der Tupfer, Linien und Formen.

Schriftkunst, Qi Gong und die Kampfkünste Chinas gehören zusammen. Sie ergänzen einander und zeigen das Prinzip des Yin und Yang Ausgleichs. Wer z.B. Tai Ji Quan trainiert, vertieft sein Können durch die Schriftkunst und umgekehrt.

Die Materialien sind chinesische Pinsel, Tusche, Farben und Reispapier. Man muss kein Chinesisch lernen, um die beglückende Art und Weise dieser Kunst zu erfahren. In unserem Onlineunterricht kann der Bewegungsablauf beim Schreiben oder Malen genau beobachtet und nachgemacht werden.

Für uns Europäer kann die chinesische Kalligrafie ein neuer „alter“ Weg in die eigene Kreativität und Zufriedenheit sein. In China ist sie bis in die heutige Zeit eine hoch angesehene Kunst, in der die daoistische Denk- und Lebensweise weiterhin ihren Platz in der Gesellschaft behauptet.

Tagesseminare:

10.02.2024
(Thema "Das Wasser")

27.04.2024
("Bambus")

20.07.2024
(Thema "Der chinesische Drachen")

14.09.2024
(Thema "Wölfe")

07.12.2024
(Thema "Schnee auf den Bäumen")

jeweils 12:30 - 15:00 Uhr / Pause / 18:30 - 21:00 Uhr

 

M 105,- € / G 120,- €

(inklusive Malvorlagen; bei Bedarf zuzüglich Material)

Tai Ji Seidenübungen Form – Chan Si Gong im Ding Bu und Huo Bu,
für alle Stile geeignet

Das Trainieren und Verstehen dieser Long Yuan Tai Ji-Seidenübungen-Form bietet ein solides Fundament für alle weiteren Tai Ji Stile. Kernpunkt ist das „Sinken, Fallen und Drehen“ innerhalb der Körperstruktur mit optimalem Timing und Handlungsraum. Ein durchlässiges Bewegungsspiel von Taille, Schultern und Hüften entsteht. Der effektive Gebrauch von Händen und Füssen bei der Verlagerung eines Gewichts- und Aktionsschwerpunktes wird verständlich und kann in das eigene Training übertragen werden.

Kurzseminare:

21.01.2024

02.03.2024

02.06.2024

16.11.2024

 

11:30 - 14:30 Uhr

18:00 - 21:00 Uhr

11:30 - 14.30 Uhr

18:00 - 21.00 Uhr

A 50,- € / M 55,- € / G 65,- €

 

 

 

 

Qi Gong Energieball Form

Die Übungen mit dem Qi-Qiu, dem Qi-Ball, sind für Qi Gong Praktizierende, aber auch Tai Ji Quan Praktizierende aller Stile wertvoll, und ebenso für Neueinsteiger interessant.

Den Kern der Methode bildet das Qi in den inneren Organen. Mit intensiven, regelmäßigen Drehungen der Hände und des Körpers wird in bestimmten Schrittabfolgen das Zusammenwirken von Absicht und Qi trainiert. Ziel ist es, das Ur-Qi aus Natur und Kosmos ins Körperinnere aufzunehmen, damit die Organe zu stärken und den kleinen Kosmos des Menschen mit dem großen Kosmos der Natur in Harmonie zu bringen.

Qi-Ball Training bietet eine solide Grundlage für die innere Kraft. Es kann deren Nutzen sowohl im Qi Gong als auch im Tai Ji Quan stärken.

Kurzseminare:

16.03.2024

23.06.2024

10.08.2024

30.11.2024

 

18:00 - 21:00 Uhr

11:30 - 14:30 Uhr

18:00 - 21:00 Uhr

11:30 - 14:30 Uhr

A 50,- € / M 55,- € / G 65,- €

(Preise ab vier Teilnehmern)

 

 

 

Tai Ji Fächer – Chen Stil

Die 48 Bewegungen der Chen Stil Fächerform werden bei uns in der speziellen Dynamik des Long Yuan Quan (Drachenquell) Stils vermittelt. Dadurch gelingen das typische Öffnen und Schließen des Fächers kraftvoll und mit vibrierender Intensität, die den gesamten Körper belebt. Der „Long Yuan Touch“ in der Fächerführung stellt den Gebrauch der Taillenmuskulatur in den Vordergrund, wodurch die Entwicklung von langsam fließenden Bewegungen zu explosiven Entladungen des Fa Jin besonders gut gelingt.

Das Training eignet sich für Tai Ji und Kung Fu Trainierende gleichermaßen, es fordert und fördert Elastizität, Kraft, Wendigkeit, Koordinationsgefühl und Durchlässigkeit.

Kurzseminare:

27.01.2024

07.04.2024

14.12.2024

Wochenendseminar:

24. - 25.08.2024

 

18:00 - 21:00 Uhr

11:30 - 14:30 Uhr

18:00 - 21:00 Uhr

jeweils Sa 14:00 – 19:00 Uhr, So 11:30 – 16:30 Uhr

 

A 50,- € / M 55,- € / G 65,- €

(Preise ab vier Teilnehmern)

 

 

A 130,- € / M 150,- € / G 180,- €

 

Tai Ji Gan - Superlangstock

Der ca. 3 m lange Tai Ji Gan Stab ist eine traditionelle Trainingshilfe für Tai Ji Übende. Wenig bekannt und dabei so effektiv! Mit großen, rollenden Bewegungen und federnden Impulsen fördert das Holz auf sehr ruhige Art und Weise das Timing im Tai Ji Quan. Die Schulterblätter werden frei und die Rückenmuskeln stark und durchlässig.

Kurzseminare:

17.03.2024

02.11.2024

 

 

11:30 - 14:30 Uhr

11:30 - 14: 30 Uhr

 

A 50,- € / M 55,- € / G 65,- €

 

 

 

Tai Ji Tui Shou

Spüren, Ausweichen, Zurückführen, Durchdringen... - die Tui Shou oder Schiebende Hand Übungen werden in Partnerkontakt ausgeführt. Feinstes Spüren auf die Bewegungen des Gegenübers hilft uns, den eigenen Schwerpunkt zu finden, zu halten und kontrolliert zu verlegen und Kräfte umzulenken. Die Körperstruktur wird für den effektiven Energieverlauf zwischen Innen- und Außenraum ausgebildet. Tui Shou Training ist eine vorbereitende Methode für die Anwendung des Tai Ji Quan in kämpferischen Auseinandersetzungen (San Shou) und zeigt Dir, wo Du stehst; es ist aber auch eine Art harmonischer, sozialer Kommunikation.

Tagesseminare:

24.02.2024

12.10.2024

 

jeweils 14:00 – 19:00 Uhr

 

 

 

gesamtes Wochenende mit San Shou:

A 65,- € / M 75,- € / G 90,- €

einzelnes Tagesseminar:

A 75,- € / M 85,- € / G 100,- €

Tai Ji San Shou

Tai Ji San Shou trainiert in Partnerform die kämpferische Umsetzung von Tai Ji Bewegungen. Hier kann, neben dem gesundheitsfördernden Aspekt der verteidigende Sinn und Nutzen des in den Formen geübten verstanden werden, was dessen Qualität merklich steigert. Bewegung jeder Art hat ein Gegenüber; der spielerisch-kämpferische Charakter des Seminars lehrt die eigenen Tai Ji Bewegungen am „gegnerischen Gegenüber“ auszuprobieren und zu erfahren, warum man was wie im Tai Ji Quan macht.

Tagesseminare:

25.02.2024

13.10.2024

 

jeweils 11:30 – 16:30 Uhr

 

 

 

gesamtes Wochenende mit Tui Shou:

A 65,- € / M 75,- € / G 90,- €

einzelnes Tagesseminar:

A 75,- € / M 85,- € / G 100,- €

Tai Ji & Kung Fu - Schwert

In diesem Seminar werden mit dem Schwert wahlweise Bewegungen aus dem Tai Ji und / oder aus dem Kung Fu gelehrt. Interessant ist auch, beides mal zu vergleichen, indem man die unterschiedlichen Trainingsschwerpunkte der beiden eng verwandten Disziplinen beachtet. Ob Tai Ji oder Kung Fu Schwert, - die doppelschneidige Waffe wird zur Verlängerung des Körpers, geschmeidig, wendig, raffiniert.

Kurzseminare:

25.05.2024

31.08.2024

26.10.2024

 

 

18:00 - 21:00 Uhr

14.00 - 17.00 Uhr

18.00 - 21.00 Uhr

A 50,- € / M 55,- € / G 65,- €