Seminare - Long Bao Schule Dortmund

Drachentor Qi Gong der inneren Perle – Kultur, Methoden und Philosophie, mit Meister Zhang Long Jun

Die chinesische Drachentorlehre der inneren Perle (Long Men Nei Dan Shu) besteht seit über 800 Jahren und basiert auf dem daoistischen Naturprinzip von Yin und Yang. Die Beobachtung von Mensch, Natur und kosmischen Zusammenhängen hat energetische Methoden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen hervorgebracht, mit denen der Mensch seine körperliche Struktur harmonisieren und seinen Geist ins Gleichgewicht bringen kann. Es gibt Übungen, die im Gehen, in verschiedenen Bewegungen, im Liegen und in meditativem Sitzen ausgeführt werden können. Meister Long Jun vermittelt die praktische Ausführung immer im Zusammenhang mit dem theoretischen Hintergrund über Bedeutung und Beschaffenheit der einzelnen Methoden. Die Inhalte werden neben dem Erlebnis, mit dem Meister gemeinsam in die Meditation einzutreten, aus daoistischer, weltlicher und medizinischer Sicht beleuchtet.

Meister Long Jun wurde über zehn Jahre von Großmeister Wang Li Ping unterrichtet und erforscht Theorie und Praktiken der Lehre seitdem unaufhörlich weiter, verknüpft sie zeitgemäß und erforscht und analysiert das althergebrachte Wissen.

Bitte Notizmaterial, ein Kissen und eine Decke, sowie, wenn vorhanden, eine Ausgabe des Dao De Jing mitbringen.

Tai Ji Seidenübungen Form – Chan Si Gong im Ding Bu und Huo Bu, für alle Stile geeignet

Das Trainieren und Verstehen dieser Long Yuan Tai Ji-Seidenübungen-Form kann ein sehr solides Fundament für alle anderen Tai Ji Stile legen. Kernpunkt ist das „Sinken, Fallen und Drehen“ innerhalb der Körperstruktur mit optimalem Timing und Handlungsraum. Ein durchlässiges Bewegungsspiel von Taille, Schultern und Hüften entsteht. Der effektive Gebrauch von Händen und Füssen bei der Verlagerung eines Gewichts- und Aktionsschwerpunktes wird verständlich und kann in das eigene Training übertragen werden. Der Unterricht wird durch einen theoretischen Anteil mit wertvollem Hintergrundwissen untermauert.

Tai Ji Fächer – Chen Stil

Die 48 Bewegungen der Chen Stil Fächerform werden in der speziellen Dynamik des Long Yuan Quan (Drachenquell) Stils vermittelt, um das Zusammenspiel von Körper und Waffe von der innersten körperlichen Tiefe her weit in den Raum hinein zum Ausdruck zu bringen. Der „Long Yuan Touch“ intensiviert dabei die Ausbildung und den Gebrauch der Taillenmuskulatur um das Körperzentrum herum. Der Aufbau von langsam fliessenden Bewegungen zu explosiven Entladungen des Fa Jin kann mit Hilfe eines Fächers, abgesehen von seinem interessanten Einsatz als Waffe, nochmal besonders gut verstanden werden.

Chinesische Kalligrafie mit Karin Zhang

Schreiben, bzw. Malen von chinesischen Schriftzeichen mit original chinesischen Pinseln und Tusche auf handgeschöpftem Reispapier. Kalligrafie verkörpert das Prinzip von Yin und Yang in reinster Form. Das Fliessen der Tusche beruhigt den Atem, das Heben und Senken, Winden und Schieben des Pinselkörpers ist dem Erleben im Tai Ji Quan sehr ähnlich. Sowie der Raum um uns von unseren Bewegungen geformt wird, so füllt sich das Weiß des Blattes mit den sichtbaren Spuren unserer Handführung.

Die Konzentration befreit von überflüssigen Gedanken und schon bald stellt sich meditative Ruhe ein.
Karin Zhang ist freischaffende Tuschemalerin und Tai Ji-, Kung Fu- und Qi Gong Lehrerin. Sie vermittelt die Basiselemente der Schriftzeichen, bevor es an komplette Zeichen und Schriftzüge geht. Vorlagen und Material sind vor Ort und in dem Seminarpreis enthalten.