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(Preise zählen pro Seminar) |
Tai Ji Speer der Drachenquelle
Speerform mit 56 Bewegungen im Long Yuan(Drachenquell) Tai Ji Stil. Die Form trainiert das Fa Jin besonders intensiv. Sie bildet den expressiven Teil einer kostbaren Essenz, die der Gründer dieses dynamischen und durchdringenden Tai Ji Stils, Meister Zhang Long Jun, durch jahrzehntelange daoistischen Studien und Praktiken des Long Men Nei Dan Shu (Drachentorlehre der inneren Perle) und seine reiche Erfahrung im chinesischen Wushu gewonnen hat. Sein Stil basiert zudem auf seiner akademischen Ausbildung in westlicher Allgemeinmedizin und Fortbildungen in TCM. Das Üben mit dem Drachenquell-Speer durchdringt jede Zelle mit vibrierenden Wellen und gleicht Schwachpunkte in der eigenen Körperwahrnehmung aus. Die besondere Dynamik erfordert viele Drehungen und Wendungen beim Formenlauf und verschafft dem Gehirn ein erfrischendes Potential, den eigenen Körper im Raum neu zu gestalten. |
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04.-05.02.2023
03.-04.06.2023
02.-03.09.2023
09.-10.12.2023
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Sa 14:00 – 19:00 Uhr, So 11:30 – 16:30 Uhr
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A 90,- € / M 105,- € / G 145,- €
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Drachentor Qi Gong der inneren Perle – Kultur, Methoden und Philosophie, mit Meister Zhang Long Jun
Die chinesische Drachentorlehre der inneren Perle (Long Men Nei Dan Shu) besteht seit über 800 Jahren und basiert auf dem daoistischen Naturprinzip von Yin und Yang. Die Beobachtung von Mensch, Natur und kosmischen Zusammenhängen hat energetische Methoden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen hervorgebracht, mit denen der Mensch seine körperliche Struktur harmonisieren und seinen Geist ins Gleichgewicht bringen kann. Es gibt Übungen, die im Gehen, in verschiedenen Bewegungen, im Liegen und in meditativem Sitzen ausgeführt werden können. Meister Long Jun vermittelt die praktische Ausführung immer im Zusammenhang mit dem theoretischen Hintergrund über Bedeutung und Beschaffenheit der einzelnen Methoden. Die Inhalte werden neben dem Erlebnis, mit dem Meister gemeinsam in die Meditation einzutreten, aus daoistischer, weltlicher und medizinischer Sicht beleuchtet.
Meister Long Jun unterrichtet und erforscht Theorie und Praktiken der Lehre anhand des Buches Ling Bao Bi Fa ("Die effektive Methode die Essenz zu bewahren und den Geist zu ernähren") unaufhörlich weiter, verknüpft sie zeitgemäß und erforscht und analysiert das althergebrachte Wissen. Auf Basis des Werkes Ling Bao Bi Fa entwickelte Qiu Chang Chun (Qiu Chu Ji, 1148 - 1227) das System des Drachentor Qi Gong der inneren Perle (Long Men Ling Bao Nei Dan Shu).
Bitte Notizmaterial, ein Kissen und eine Decke, sowie, wenn vorhanden, eine Ausgabe des Dao De Jing bereitstellen.
Alle Termine finden bis auf Weiteres online statt.
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06.-07.05.2023
04.-05.11.2023
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Sa + So 12.30 Uhr - 15.00 Uhr / Pause / 17.00 Uhr - 19.00 Uhr
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A 125,- / M 135,- / G 175,- |
Chinesische Kalligrafie und Malerei
Online
Mit Tusche, Reispapier und dem chinesischen Pinsel überlassen wir uns dem ruhigen Fluss des Atems und genießen das Spiel der Tupfer, Linien und Formen.
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25.03.2023 "Laozi auf dem Wasserbüffel"
12.08.2023 "Kraniche"
16.12.2023 Thema folgt
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12.00 - 14.30 Uhr / Pause / 18.30 - 21.00 Uhr
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M 80,- € / G 95,- € (+ Material nach Bedarf)
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Tai Ji Seidenübungen Form – Chan Si Gong im Ding Bu und Huo Bu, für alle Stile geeignet
Das Trainieren und Verstehen dieser Long Yuan Tai Ji-Seidenübungen-Form kann ein sehr solides Fundament für alle anderen Tai Ji Stile legen. Kernpunkt ist das „Sinken, Fallen und Drehen“ innerhalb der Körperstruktur mit optimalem Timing und Handlungsraum. Ein durchlässiges Bewegungsspiel von Taille, Schultern und Hüften entsteht. Der effektive Gebrauch von Händen und Füssen bei der Verlagerung eines Gewichts- und Aktionsschwerpunktes wird verständlich und kann in das eigene Training übertragen werden. Der Unterricht wird von Zeit zu Zeit durch einen theoretischen Anteil ergänzt.
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18.-19.02.2023
17.-18.06.2023
07.-08.10.2023
Weitere Termine folgen!
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Sa + So 11.30 - 13.30 Uhr / Pause / 15.00 - 17.00 Uhr
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A 90,- € / M 105,- / G 145,- €
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Drachentor Tai Ji Qi Qiu ( Arbeiten mit dem "Energieball")
Die Übungen mit dem Qi-Qiu, dem Qi-Ball, sind Teil des Long Yuan (Drachenquell) Tai Ji Quan und für Tai Ji Quan- und Qi Gong Praktizierende aller Stile interessant, aber auch für Neueinsteiger gut geeignet.
Den Kern des Übens bildet das Qi der inneren Organe. Mit intensiven, regelmäßigen Drehungen der Hände und des Körpers wird in bestimmten Schrittabfolgen das Zusammenwirken von Absicht und Qi trainiert. Ziel ist es, das Ur-Qi aus Natur und Kosmos ins Körperinnere aufzunehmen, damit die Organe zu stärken und den kleinen Kosmos des Menschen mit dem großen Kosmos der Natur in Harmonie zu bringen.
Qi-Ball Training bietet eine solide Grundlage für die innere Kraft. Es kann deren Nutzen sowohl im Tai Ji Quan, als auch im Qi Gong stärken.
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11.03.2023
01.07.2023
16.09.2023
02.12.2023
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online: 14.00 - 16.00 Uhr / Pause / 17.00 - 19.00 Uhr
präsent: 14.00 - 19.00 Uhr inkl. Pause
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A 50,- € / M 55,- / G 75,- €
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Tai Ji Fächer – Chen Stil
Die 48 Bewegungen der Chen Stil Fächerform werden in der speziellen Dynamik des Long Yuan Quan (Drachenquell) Stils vermittelt, um das Zusammenspiel von Körper und Waffe von der innersten körperlichen Tiefe her weit in den Raum hinein zum Ausdruck zu bringen. Der „Long Yuan Touch“ intensiviert dabei die Ausbildung und den Gebrauch der Taillenmuskulatur um das Körperzentrum herum. Der Aufbau von langsam fliessenden Bewegungen zu explosiven Entladungen des Fa Jin kann mit Hilfe eines Fächers, abgesehen von seinem interessanten Einsatz als Waffe, besonders gut verstanden werden.
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28.01.2023
22.04.2023
22.-23.07.2023
14.10.2023
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Tagesseminare: Sa 18.00 - 21.00 Uhr
Zeiten beim WE-Seminar folgen
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Tagesseminar: A 50,- € / M 55,- / G 75,- €
Wochenende: A 90,- € / M 105,- / G 145,- €
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Kung Fu - Schwertform
Nur für Schülerinnen und Schüler der Long Bao Schule!
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01.-02.04.2023
24.-25.06.2023
19.-20.08.2023
25.-26.11.2023
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Tai Ji und Tellington TTouch für Mensch und Hund
Diese Seminare dienen der Ruhe und Entspannung, sind Wellness und kein "Hundetraining"! Max. 4 Teams
Seminarinhalte:
- Theoretisches zum chinesisch – daoistischen Verständnis der Natur. Was bedeuten Yin und Yang und was hat das mit meinem Hund zu tun?
- Bewegung: Fließende Übungen aus dem Tai Ji Quan werden ohne Hund geübt und dann auf die gemeinsame Bewegung übertragen. Die Wahrnehmung von Schwerpunkt, Koordination und Handlungsspielraum unseres eigenen Körpers stehen im Vordergrund.
- Atmung: Mit Meditation fördern wir die innere Ruhe und lassen ein energetisches Feld um Mensch und Tier entstehen. Wir atmen tief ins Universum und heben Grenzen auf.
- Berührung: Die Tellington TTouch Methode stimuliert die Haut unseres Hundes mit sanften, speziellen Handgriffen. Sie fördern das Wohlbefinden bei Stress, Krankheit, Alter und anderen potentiellen Problematiken.
- Entspannung des Hundes auf Signal erleichtert Hund und Mensch den stressfreien Umgang mit vielen herausfordernden Situationen des täglichen Lebens.
Nach Absprache online, präsent, hybrid
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Neue Termine folgen!
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11.30 - 14.30 Uhr Unterricht / Pause zum Essen und Spazierengehen / 16.30 - 19.30 Uhr Unterricht
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95,- € / 1 Mensch-Hund-Team
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