Seminare - Long Bao Schule Dortmund
Seminare 2025
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| Für alle Veranstaltungen sind Voranmeldungen erforderlich und es gelten unsere Teilnahmebedingungen. (Preise zählen pro Seminar) |
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Long Yuan Tai Ji Basisform mit 13 BewegungenFür Neueinsteiger und Fortgeschrittene. Dozenten: Meister Long Jun und Karin Zhang Diese Art Wochenendtraining bietet Teilnehmenden aus allen Tai Ji, Qi Gong oder Kung Fu Stilen sowie Neueinsteigern eine Möglichkeit sich mit den 13 Grundbewegungen des Tai Ji Quan vertraut zu machen. Man kann jederzeit einsteigen oder weitermachen und dadurch die Form den eigenen Bedürfnissen entsprechend aufbauen. Long Yuan Tai Ji Quan ist ein frischer, neuer Stil dieses Jahrtausends, gegründet durch den Mediziner Zhang Long Jun. Seine Wurzeln sind tief verankert in der Drachentor Lehre und dem Chen Stil Tai Ji in China. Die Bewegungen sind fließend, federnd und können in zwei unterschiedlichen Dynamiken ausgeübt werden, womit dem Alter und der Befindlichkeit der Teilnehmenden wenig Grenzen gesetzt sind. Tai Ji Quan birgt als Kampfkunst faszinierende Aspekte der Wehrhaftigkeit. Das beinhaltet aber auch die Verteidigung gegenüber eigenen Verspannungen, Konzentrations- und Koordinationsschwäche, Trübsal, Einsamkeit und Ähnlichem. Wie leben Long Yuan Tai Ji Quan aus Freude an der Bewegung und Liebe zur Natur. Long bedeutet Drache und Yuan ist die Quelle. |
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Wochenendseminare:
07. - 08.02.2026 09. - 10.05.2026 22. - 23.08. 2026 21. - 22.11.2026 |
Sa 14.00 - 19.00 Uhr So 11.30 - 16.30 Uhr
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Info und Anmeldung: schule@longbao.de |
Drachentor Qi Gong der inneren Perle - Der Weg zum DaoDozent: Meister Long Jun, Mediziner, Daoist, Taiji und Qigong Meister "Das Dao macht nicht an der chinesischen Grenze halt" - Allerdings wurde es in China in einzigartiger Art und Weise erforscht, akzeptiert, respektiert, und, was besonders eindrucksvoll und wertvoll ist, es wurde dokumentiert. Für Menschen des westlichen Kulturkreises kann es eine wunderbare Herausforderung bedeuten, sich mit den Prinzipien dieses komplexen Weltverständnisses zu befassen, es zu üben und darüber die Steigerung der eigenen Lebensqualität zu erfahren.
Die chinesische Drachentorlehre der inneren Perle (Long Men Nei Dan Shu) wird von Meister Long Jun vermittelt. Sie besteht seit über 800 Jahren und basiert auf dem daoistischen Naturprinzip von Yin und Yang. Die Beobachtung von Mensch, Natur und kosmischen Zusammenhängen hat energetische Methoden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen hervorgebracht, mit denen der Mensch seine körperliche Struktur harmonisieren und seinen Geist ins Gleichgewicht bringen kann. Es gibt Übungen, die im Gehen, in verschiedenen Bewegungen, im Liegen und in meditativem Sitzen ausgeführt werden können.
In dieser Art Wochenendseminaren befassen wir uns intensiv mit den faszinierenden Hintergründen der Lehre. Hinzu kommt das Erlebnis, mit dem Meister gemeinsam in die Meditation einzutreten. Ein Seminar ist jedoch auch abhängig von Vorkenntnissen und Bedürfnissen der Anwesenden, daher bleiben die Inhalte flexibel. Je nach Wetterlage kann z.B. auch mal eine Qi Gong Übung mit Bäumen hinzukommen.
Für ein systematisch aufgebautes und besonders tiefgreifendes und umfassendes Lernen von Praxis und der Theorie, sowie deren Vermittlung an Dritte, empfehlen wir unsere Ausbildung zur/zum Lehrerin/Lehrer im Drachentor Qigong der inneren Perle.
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Wochenendseminare: 07. - 08.03.2026 11.- 12.07.2026 10. - 11.10.2026 |
jeweils Sa 14:00 - 19:00 Uhr, So 11:30 - 16:30 Uhr
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Info und Anmeldung: schule@longbao.de |
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Tai Ji trifft Wolf - Bewegung im GleichgewichtWas hast du Mensch mit Tai Ji und dem Wolf zu tun?? Dozentin: Karin Zhang
Wie wir Menschen ticken, lässt uns kaum eine Sportart besser spüren als Tai Ji Quan. Die sanften, gehaltvollen Einzel- und Partnerübungen zeigen Dir, wie und wo Du stehst, wo Gleichgewicht fehlt und Durchlässigkeit zu einer effektiven Antwort führt. Parallel zu diesen Erfahrungen schauen wir uns an wie Wölfe leben, was sie und uns bewegt und wie wertvoll eine Koexistenz für beide sein kann.
Es gibt einen Rhythmus in der Natur - folgen wir ihm!
Mit Ausschnitten aus dem Film "Wölfe und Menschen - Wege zur Koexistenz" von Sebastian Koerner und einer Lesung aus dem Buch "Zorn der Wölfe" von Jiang Rong.
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24. - 25. April
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Fr 17.00 - 21.00 Uhr + Sa 11.00 - 16.00 Uhr |
Info und Anmeldung: schule@longbao.de |
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Long Yuan Tai Ji SpeerTai Ji Speer Form mit 56 Bewegungen im Long Yuan (Drachenquell) Tai Ji Stil. Die Langwaffe weckt mit der diesem Stil eigenen Dynamik vernachlässigte Körperstrukturen, auch bei langjährig Tai Ji Übenden. Das Drehen, Schwingen und vibrierende Stoßen mit dem Speer stimuliert die Muskulatur in Rücken, Brust, Taille, Becken, bis hin zu den Armen und Beinen. Es entsteht ein Netz aus Energie und Kraft von den Händen bis zu den Füßen. Das Training bietet Leuten mit Tai Ji Erfahrung faszinierende Anregungen. Neueinsteiger können mit dieser Form authentisches Tai Ji kennenlernen. |
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Wochenendseminare: 14. - 15.02.2026 27. - 28.062026 24. - 25.10.2026 |
jeweils Sa 14:00 - 19:00 Uhr, So 11:30 - 16:30 Uhr
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Info und Anmeldung: schule@longbao.de
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Chinesische Malerei / Chinesische KalligrafieFür Anfänger und Fortgeschrittene Mit Tusche, Reispapier und dem chinesischen Pinsel überlassen wir uns dem ruhigen Fluss des Atems und genießen das Spiel der Tupfer, Linien und Formen. Schriftkunst, Malerei, Qi Gong und die Kampfkünste Chinas gehören zusammen. Sie ergänzen einander und zeigen das Prinzip des Yin und Yang Ausgleichs. Wer z.B. Tai Ji Quan trainiert, vertieft sein Können durch die Schriftkunst und umgekehrt. Die Materialien sind chinesische Pinsel, Tusche, Farben und Reispapier. Man muss kein Chinesisch lernen, um die beglückende Art und Weise dieser Kunst zu erfahren. In unserem z.T. online-begleiteten Unterricht kann der Bewegungsablauf beim Schreiben oder Malen genau beobachtet und nachgemacht werden. Für uns Europäer können die chinesische Kalligrafie und Malerei ein neuer „alter“ Weg in die eigene Kreativität und Zufriedenheit sein. In China sind sie bis in die heutige Zeit eine hoch angesehene Kunst, in der die daoistische Denk- und Lebensweise weiterhin ihren Platz in der Gesellschaft behauptet. |
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Tagesseminare online: (Ideen und Termine folgen) |
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Info und Anmeldung: schule@longbao.de
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Tagesseminare präsent: Chin. Kalligrafie: 18.04.2026 "Dao De Jing - Vers 1" Chin. Kalligrafie: 07.11.2026 "Dao De Jing -Vers 1"
Großes Sommer Malseminar: 08.-09.08.2026 "Sonnenblumen mit Gold-Fasan"
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Chin. Kalligrafie-Seminare: Sa 13.00 - 17.00 Uhr Großes Sommer-Malseminar: Sa 14.00 - 19.00 Uhr u. So 12.00 - 17.00 Uhr
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Info und Anmeldung: schule@longbao.de |
Tai Ji Seidenübungen Form – Chan Si Gong im Ding Bu und Huo Bu,
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Kurzseminare: 18.01.2025 29.06.2025 26.10.2025 |
18:00 - 21:00 Uhr 11:30 - 14:30 Uhr 11:30 - 14:30 Uhr |
A 50,- € / M 55,- € / G 65,- € (Preise ab vier Teilnehmern)
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Qi Gong Energieball Form
Die Übungen mit dem Qi-Qiu, dem Qi-Ball, sind für Qi Gong Praktizierende, aber auch Tai Ji Quan Praktizierende aller Stile wertvoll, und ebenso für Neueinsteiger interessant. Den Kern der Methode bildet das Qi in den inneren Organen. Mit intensiven, regelmäßigen Drehungen der Hände und des Körpers wird in bestimmten Schrittabfolgen das Zusammenwirken von Absicht und Qi trainiert. Ziel ist es, das Ur-Qi aus Natur und Kosmos ins Körperinnere aufzunehmen, damit die Organe zu stärken und den kleinen Kosmos des Menschen mit dem großen Kosmos der Natur in Harmonie zu bringen. Qi-Ball Training bietet eine solide Grundlage für die innere Kraft. Es kann deren Nutzen sowohl im Qi Gong als auch im Tai Ji Quan stärken. |
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Kurzseminare: 09.03.2025 05.07.2025 23.11.2025 |
11:30 - 14:30 Uhr 14:00 - 17:00 Uhr 11:30 - 14:30 Uhr |
A 50,- € / M 55,- € / G 65,- € (Preise ab vier Teilnehmern)
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Tai Ji Fächer – Chen StilDie 48 Bewegungen der Chen Stil Fächerform werden bei uns in der speziellen Dynamik des Long Yuan Quan (Drachenquell) Stils vermittelt. Dadurch gelingen das typische Öffnen und Schließen des Fächers kraftvoll und mit vibrierender Intensität, die den gesamten Körper belebt. Der „Long Yuan Touch“ in der Fächerführung stellt den Gebrauch der Taillenmuskulatur in den Vordergrund, wodurch die Entwicklung von langsam fließenden Bewegungen zu explosiven Entladungen des Fa Jin besonders gut gelingt. Das Training eignet sich für Tai Ji und Kung Fu Trainierende gleichermaßen, es fordert und fördert Elastizität, Kraft, Wendigkeit, Koordinationsgefühl und Durchlässigkeit. |
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Kurzseminar: 22.11.2025 |
18:00 - 21:00 Uhr |
A 50,- € / M 55,- € / G 65,- €
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Wochenendseminar: 14. - 16.06.2025 |
jeweils Sa 14:00 - 19:00 Uhr, So 11:30 - 16:30 Uhr
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A 130,- € / M 150,- € / G 180,- €
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Kung Fu - Grundlagen |
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Kurzseminar: 02.08.2025 |
14:00 - 17:00 Uhr |
A 50,- € / M 55,- € / G 65,- € (Preise ab vier Teilnehmern) |
Qi Gong nach dem Vorbild der vier Tiere - Xiang Xing Dong Gong |
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Kurzseminar: 09.08.2025 |
14:00 - 17:00 Uhr |
A 50,- € / M 55,- € / G 65,- € (Preise ab vier Teilnehmern) |
Kung Fu - Stock Form |
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Kurzseminar: 16.08.2025 |
14:00 - 17:00 Uhr |
A 50,- € / M 55,- € / G 65,- € (Preise ab vier Teilnehmern) |
Kung Fu - San Da |
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Kurzseminar: 23.08.2025 |
14:00 - 17:00 Uhr |
A 50,- € / M 55,- € / G 65,- € (Preise ab vier Teilnehmern) |
Tai Ji Tui ShouSpüren, Ausweichen, Zurückführen, Durchdringen... - die Tui Shou oder Schiebende Hand Übungen werden in Partnerkontakt ausgeführt. Feinstes Spüren auf die Bewegungen des Gegenübers hilft uns, den eigenen Schwerpunkt zu finden, zu halten und kontrolliert zu verlegen und Kräfte umzulenken. Die Körperstruktur wird für den effektiven Energieverlauf zwischen Innen- und Außenraum ausgebildet. Tui Shou Training ist eine vorbereitende Methode für die Anwendung des Tai Ji Quan in kämpferischen Auseinandersetzungen (San Shou) und zeigt Dir, wo Du stehst; es ist aber auch eine Art harmonischer, sozialer Kommunikation. |
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Tagesseminare: 22.02.2025 14.06.2025 13.12.2025
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jeweils 16:00 - 21:00 Uhr
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Tagespreis bei Buchung mit San Shou am Folgetag: A 65,- € / M 75,- € / G 90,- € einzelnes Tagesseminar: A 75,- € / M 85,- € / G 100,- € |
Tai Ji San ShouTai Ji San Shou trainiert in Partnerform die kämpferische Umsetzung von Tai Ji Bewegungen. Hier kann, neben dem gesundheitsfördernden Aspekt der verteidigende Sinn und Nutzen des in den Formen geübten verstanden werden, was dessen Qualität merklich steigert. Bewegung jeder Art hat ein Gegenüber; der spielerisch-kämpferische Charakter des Seminars lehrt die eigenen Tai Ji Bewegungen am „gegnerischen Gegenüber“ auszuprobieren und zu erfahren, warum man was wie im Tai Ji Quan macht. |
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Tagesseminare: 23.02.2025 15.06.2025 14.12.2025 |
jeweils 11:30 - 16:30 Uhr
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Tagespreis bei Buchung mit Tui Shou am Vortag: A 65,- € / M 75,- € / G 90,- € einzelnes Tagesseminar: A 75,- € / M 85,- € / G 100,- € |
Tai Ji & Kung Fu - Schwert
In diesen Seminaren werden mit dem Schwert Bewegungen aus dem Tai Ji oder aus dem Kung Fu gelehrt. Interessant ist auch, beides mal zu vergleichen, indem man die unterschiedlichen Trainingsschwerpunkte der beiden eng verwandten Disziplinen beachtet. Ob Tai Ji oder Kung Fu Schwert, - die doppelschneidige Waffe wird zur Verlängerung des Körpers, geschmeidig, wendig, raffiniert. Bei den Kung Fu Terminen bietet sich auch die Möglichkeit, eine dynamisch-kraftvolle Säbel-Form zu trainieren. |
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Kurzseminare: 25.01.2025 01.03.2025 28.06.2025 30.08.2025 25.10.2025 |
18:00 - 21:00 Uhr 18:00 - 21:00 Uhr 14:00 - 17:00 Uhr 14:00 - 17:00 Uhr 18.00 - 21.00 Uhr |
A 50,- € / M 55,- € / G 65,- € |